지양양의 이모저모 지양양의 이모저모

불안과 공포 그리고 공황 불안장애는 이상심리학에서 말하는 심리장애 중 하나이다. 불안은 정신장애 전반에 상당히 관련된 정서이다. 불안은 미래지향적인 정서로 통제 불가능한 위험이나 불운의 가능성에 집중하는 사람들에게 나타나는 부정적인 정서이다. 중간 수준에서의 불안은 우리에게 유익하게 작용한다. 심리학자들은 우리가 약간의 불안감을 느낄 때 수행력이 올라감을 확인했다. 하지만 좋은 것도 지나치면 해가 된다. 통제하기 어려운 심각한 불안은 해로운 것이며 과도한 불안은 쉽게 사라지지 않아 상황을 더욱 어렵게 한다. 불안과 관련된 정서인 공포는 현재 지향적인 상태로, 현재의 위험에 대한 반응이며 강한 도피 경향과 자율신경계, 교감신경계의 급등이 특징이라 할 수 있다. 불안과 마찬가지로 공포는 우리에게 좋은 것일 ..